1. Причины и симптомы заболевания
2. Как предотвратить болезнь? упражнения
3. Когда необходима операция и что это?
4. реабилитация

Все больше и больше людей проводят целые дни за работой на компьютере. Это приводит к перегрузке рук и способствует возникновению таких болезненных заболеваний, как боль, скованность и ограниченная подвижность запястий. Если подобные болезни у вас, не стоит недооценивать их, так как они могут привести к формированию синдрома запястного канала.

Причины и симптомы заболевания

Источником заболеваний запястья является ежедневное повторение тех же действий, которые требуют определенных движений рук . До недавнего времени большинство людей, жалующихся на дискомфорт в руках, были представителями очень специфических профессий, таких как концертные музыканты (скрипачи, пианисты), портнихи и парикмахеры. К сожалению, это также распространенное заболевание у беременных женщин и молодых мам. Это связано с гормональными изменениями в организме беременной, что приводит к задержке воды и отекам, которые могут вызвать давление на нерв запястья. В свою очередь, молодые мамы подвергаются чрезмерной эксплуатации рук из-за специфического характера действий по уходу за младенцем (перемотка, переноска, качание тележки).

Уже более десяти лет врачи наблюдают значительное увеличение проблем такого типа, что связано с широко распространенной работой на компьютере - https://itouchsystem.pl/ , Это прямой результат нескольких движений мыши в течение дня и продолжительного набора текста на клавиатуре. Эти действия негативно влияют на нерв, отвечающий за способность двигать пальцами. В результате перегрузки сухожилий, ответственных за сгибание пальцев, создается давление на нерв, проходящий через негибкий канал запястного канала . Как следствие, отек и боль в руке распространяются от предплечья, через плечо к плечу. Другим очень характерным симптомом этого заболевания является чувство онемения в запястье и пальцах . Бывает и так, что пальцы отекают. Затем происходит потеря чувствительности, особенно большого, указательного и среднего пальцев. Это вызывает трудности при выборе и удержании предметов в руке. Пациенты не могут справиться, держа ручку или чашку с напитком. В результате прогрессирования заболевания могут быть даже такие серьезные изменения, как исчезновение мышц большого пальца.

Как предотвратить болезнь? упражнения

Запястные сиськи можно предотвратить, и их первые симптомы можно обратить вспять, но важно придерживаться нескольких простых правил в повседневной работе. Прежде всего, давайте вспомним об отдыхе. Каждый час делайте 10-минутный перерыв, отдыхайте и тренируйте руки. Несколько раз пожмите друг другу руки, затем пять раз сожмите кулаки, сделайте несколько движений рук и шеи, а также слегка запястье запястий.

Правильное положение рук при выполнении работы на компьютере также очень важно. Важно держать руки в воздухе, свесив пальцы вниз. Средняя часть ладони и запястья должны находиться примерно на уровне локтя, который, в свою очередь, должен опираться на стол или спинки стула. Работая в этом положении, мы предотвратим чрезмерное сгибание запястий.

Если первые симптомы заболевания уже появились, не стесняйтесь посетить врача-ортопеда. Это позволит вам избежать операций в будущем. Ваш врач обязательно примет нестероидные противовоспалительные препараты или сделает стероидную инъекцию прямо в больной сустав. Может возникнуть необходимость носить специальные жесткости в виде ортеза в течение 2-3 недель. Будет чрезвычайно полезно поработать с физиотерапевтом, который подберет подходящие упражнения , посоветует, как можно как можно меньше работать на руках, и применяет мануальную терапию. Также стоит прекратить или даже сильно уменьшить боль и дискомфорт на несколько недель. Это предотвратит дальнейшее развитие заболевания.

Когда необходима операция и что это?

Когда, несмотря на применяемые лекарства и физиотерапию, неприятные симптомы возвращаются и становятся все более интенсивными, врач примет решение о необходимости проведения операции . Он проводится под местной анестезией в хирургическом отделении один день в ортопедической больнице. Врач делает надрез на несколько сантиметров на руке и разрезает боковую связку запястья. Это увеличивает объем запястного канала и снижает давление на нерв.

реабилитация

После лечения необходима реабилитация продолжительностью в несколько недель. Однако следует помнить, что рука не всегда возвращается к полной физической форме и диапазону движений, как до болезни. Возможно, вам все равно придется сэкономить и избежать чрезмерных усилий.

Очень важно не недооценивать симптомы усталости запястья и быстро реагировать на возникающий дискомфорт. Не ждите, чтобы обратиться к врачу, потому что продвинутый синдром запястного канала часто имеет необратимые последствия.

Похожие

Комментарии